怀孕19周了，最近感觉肚子发硬，有点往下坠的感觉，这应该怎么办啊？

根据您的描述，这种情况属于是子宫再收缩引起的，只要没有出血症状，就没有什么大问题。建议您平时要注意多卧床休息，定期做产检。