怎样才能瘦下来呢？

正确科学的减肥方法，就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解，饮食注意多喝水，保证充足的睡眠，少吃过于油腻高热量的食物。

运动是减肥的最好方式，每天坚持半个小时以上的有氧运动，大概100天可以减肥的作用，其次是建议控制高热量食物。