我这段时间脸色都是苍白的，像我血气不足，这有什么好方法可以缓解吗？

根据你的情况，可以建议你在平时饮食上做些调整，多买点羊肉炖汤喝，也可以多喝点枸杞、红枣茶或者薏米山药熬粥都是不错的选择。