失眠，很困就是睡不着，我已经想尽所有的方法了。

建议你可以睡前泡脚，听听音乐的，也可以吃点谷维素片，保持足够的睡眠和足够的饮水量多喝水，生活习惯要规律吃一些清淡的饮食，加强营养锻炼身体保持心情舒畅。