我叔叔最近说他自己腰肌劳损，想知道怎样可以缓解这种情况？

根据你叔叔的情况，建议他用粗布袋子里面装些粗盐再拿到微波炉叮热，然后放在疼痛的部位，或者买点芬不芬片跟舒经活血片来口服。