吃过一些生冷硬的食物一直不消化导致肚子涨分享 微信朋友圈微信好友取消2017/11/22性别：男病情描述：吃过一些生冷硬的食物一直不消化导致肚子涨没食欲不饿怎么办？ 医生您好，我现在身高175体重181该怎么办？
医生回复：2017/11/22回复饮食清淡为主，每天要坚持多做些体育锻炼，这样来减轻体重。 回复饮食不规律，睡眠不足有直接关系。 回复平时各方面多注意一些，清淡饮食，要减轻体重 回复这个不能超过11点。 回复最晚 回复烟最好要戒掉，酒不能多喝，饮食清淡。 回复每顿饭吃七八成饱，主要是多锻炼 回复会改善的。 追问这样的方法可以改善？ 回复平时各方面多注意一些，时间长了会改善的。 追问好， 在线杨医生医师 妇产 朝阳县第三人民医院立即咨询已为213586位患者解除疑问
