健客问答

每晚多次醒来,睡眠质量都是不太好的情况的。

2017/11/21
性别:女年龄:54
  • 病情描述:
    我基本上每晚都会多次醒来,十二点多,一点多这样子,怎么办
分析看来是心神不宁引起的,口服安神养脑液看看的,睡前可以喝一杯温牛奶,日常要注意好放松心情,不要给自己太大压力的。
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