腰肌劳损平时要注意什么好的比较快？

腰肌劳损治疗首先得从两方面入手，一是去除异常受力例如说久坐，久坐伤腰伤肾，还有就是不要着凉等治病因素。另一方面就是主动治疗，例如膏药的。