才12岁，脸肥，腿肥，脸色渐渐的有点白了,

你在青春发育期，建议你最好是均衡饮食，平时每天可以坚持运动半小时以上，另外这个平时不要有暴饮暴食的习惯，高脂肪、高热量食物少吃。