我大概有三个月没有正常来大姨妈了，我想问这种情况我该怎么办？

月经周期紊乱伴有腹痛，有可能是宫寒所致的，建议您可以喝点红糖水，帮助经血流出，还有，如果月经量少的话可以吃点益母草颗粒的。