大姨妈三个月不舒服，这次都没有换过卫生巾因为量少。

根据你的描述考虑月经，周期及月经量的改变都是由于内分泌紊乱，建议多点休息，服用妇科调经片(景忠山药业)，养血柔肝，理气调经。多喝一些红糖水或者可以直接去医院的妇科看医生。