运动容易出汗，晚上盗汗，后背发僵怕冷，虚

这种现象考虑是属于肾阴亏损体虚盗汗的表现，首先应该戒除烟酒，每天进行户外有氧运动30分钟以上，配合服用知柏地黄丸。