医生，成人钙一天多少粒？

如果是钙尔奇D一般一天一到两粒就可以了。

平时可以多喝点骨头汤，多喝点牛奶。

医生，请教个问题

我晚上睡觉左肩膀抽搐到睡不着，是缺钙吗？

这个一般考虑是有缺钙引起的，建议可以服用钙尔奇d或者迪巧钙。

朗迪可以吗？

朗迪碳酸钙D3

也可以的

要吃多久呢？