睡眠不好不容易入睡。看看有什么好的办法对症治疗的。

考虑是失眠，建议你在睡前可以用热水泡脚，建议使用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。