面对和应对现实困难,压力大睡眠不好

首先由于你个性比较敏感,又处于学习压力最大的高中阶段,所以是非常容易产生多思多虑,心理压力大等情况的。你现在只要多锻炼身体，调整心情就可以了。不要随意服药治疗的。