摔倒了，胳膊韧带扭伤，过去三个月了，依然很痛。

可以考虑使用活络油进行推拿，舒筋活络、祛风散瘀，肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后。