下楼梯的时候踩空了。脚扭了一下。足踝扭伤后怎么办呢?

先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿，可以进行石膏的外固定进行治疗，一般不会留有后遗症的。