身高158体重100斤肚子上有赘肉

你是身体的肥胖，给你的体质、营养过剩和不良生活方式有关，多余的脂肪在腹部堆积，建议通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪。

可以适当的多运动，也可以转呼啦圈具有减肚子的效果，平时多吃水果个蔬菜对减肥有好处的。少些啤酒喝酒多运动