我拉稀拉的都是水，就因为这样晚上都很难睡着。

你的情况考虑是胃肠炎不适的症状，去药店买点肠胃宁片，健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。吃放不要吃太饱，饭后不建议马上运动.