身上有好多痘痘样的东西可以告诉一下我应该怎么办呢？

这是毛囊炎，毛孔出汗多余的汗液堵塞毛囊引起的。建议外用阿达帕林凝胶，适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。