打排球，打手都肿了，现在碰一下就疼的不行。

现手部肿胀现象应该是因为手部血液循环受阻引起的，你可以擦点活络油，舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛。