腰间盘突出，每天感觉到腰部很痛感。

腰间盘突出轻的可以缓解。可以使用灸热贴，适用于肩周炎，腰椎间盘突出腰部的疼痛。注意好不要过大运动，还有睡觉也要多注意的。祝你早日康复。