我现在是身高155体重64公斤，想减肥，我需要如何进行处理？

你的这种情况是建议你可以通过运动减肥，平时注意饮食，不要暴饮暴食，多食蔬果，少吃膨化以及含淀粉量高的食物，晚上可以少吃主食，同时注意营养均衡。