便便总是很困难，还硬硬的，几天前开始出现这个症状的。

建议你口服通便灵胶囊，泻热导滞、润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。多喝点水，平常注意应该多运动。