减肥，晚上不吃东西，有时吃水果，很容易就饿了

减肥有很多种方式，晚上什么东西都不吃，长期以后可能会营养不良，损坏自己的身体健康，你可以吃一些低热量的食物，喝粥，或者吃容易饱腹的水果，香蕉苹果之类的，同时也要结合运动。