大哭vs大笑,抒压哪个比较好?精神科医生精辟分析
导读:大哭、大笑可谓人类2种最显著的情绪表现,但究竟为什么许多人常将这2种情绪反应,视为有助抒解压力的方式呢?精神科医生温闵凯表示,这是因为不论是哭或笑等情绪反应,都有助于调整自律神经作用,让交感神经降低,帮助有利人体放松的副交感神经运作;以及进一步调节荷尔蒙分泌系统,以及神经传导物质所致。 现代人生活步调紧凑,在高压、高速的社会运转下,身心更是时时处于紧张状态。而民间也因此流传了:“笑是良
泥鳅可补肾生精,您吃过吗?
导读:泥鳅又叫河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适合各类人群食用,素有“水中人参”的美誉。 “水中人参” 泥鳅又叫河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适合各类人群食用,素有“水中人参”的美誉。 泥鳅的营养价值非常丰富,有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维