健脾消食化湿，我想知道该怎么达到这种效果

你出现这种健脾消食的症状，有可能是你肠胃不好，你可以口服一些健胃消食片这个药物进行调理，像你这个症状，平常生活上多吃一些比较温和一点的食物。