总是用劲，睡觉不安稳，我想问有什么东西吃的效果比较好的。

建议使用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；平时这个最好是规律化生活作息习惯，睡前温水泡脚。