患上了腰椎盘突出。请问是怎么回事帮我分析啊

注意适当的锻炼，不要经常坐着这样可以改善症状的建议用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛用于腰膝酸痛。腰椎间盘突出、腰腿痛患者。