腰肌劳损多月了，我这该怎么做才能快点好起来。

可以缓解症状，以后复发需要您注意习惯。建议使用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损。可以推拿按摩，膏药，理疗，针灸，活血的药物治疗。