女孩减肥，现在的我真心不知该如何是好，

减肥最好的方法当然是运动和合理饮食啦，减肥方法有很多，常见是控制饮食，特别是高脂肪饮食，高热量食物，还有就是饮食控制，锻炼，和中药当茶饮可以调理减肥。