晚上睡多久,决定你能活多久?
导读:简单地说,科学家是在告诉你:人体内有生物钟,一旦你的生物钟乱了,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压,甚至癌症…… 俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,
晚上吃它等于慢性自杀
导读:榴莲属于高脂肪高糖分水果,每100克榴莲里含有147卡路里的热量,比一般的水果热量还高。患有高血压、高血糖、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上吃,容易加重病情。 食物在正确的时间吃, 营养才会加倍。 错过了好时辰又贪嘴不忌口, 小心身体越变越差! 这些食物一定不要在晚上吃, 快看看你有没有中招!
晚上再饿,也不能吃这些
导读:小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。可以适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。 小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。