腰扭伤了怎么办，半个脊背都肿了，是这样怎么办啊我想快点好起来?

建议使用痛畀帖(腰椎病痛型)适用于急性腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。饮食上是不能吃鱼虾之类的