医生回复:2017/10/07首先应该是生活饮食有规律,保证充足良好的睡眠,多做户外有氧运动,加速脂肪燃烧和分解,少吃过于油腻高热量的食物。在线许医生主治医师 全科 山东冠县清泉卫生院立即咨询已为369119位患者解除疑问