我这两天一不小心摔倒了，导致我的脚肿了

你可能属于软组织擦伤，建议你使用三七伤片进行治疗，平时注意不要剧烈运动，多休息以及多喝热水，注意不要熬夜，必要时再去医院骨科就诊。