瘦身做有氧运动或者哪种运动，哪种比较好？

减肥应该长期坚持去做，控制好日常饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，平时多做些运动锻炼身体，不要乱用减肥药，以免对身体产生副作用。