感觉不消化，我自己完全不知道应该怎样做好。

您这是胃炎的情况导致的，建议您少食多餐可以吃点水果蔬菜，可以先试试参梅养胃颗粒,养阴和胃。用于胃痛灼热口咽干燥，大便干结,浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎 及各种胃部不适症。