什么才是焦虑症焦虑症的症状主要有哪些

一般就是紧张，坐立不安，心情低落

我是在特定场合因为曾经的失败临场时心理紧张大脑老想会失败～全身出汗尿意不止人会发抖这个算是焦虑症吗

象我在特定场合出现的症状如果不服药自己如何快速进行心理调整放松下来