『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
不用逃避丨孤独感是你现在一定有的“病”
导读:“我喜欢适度的孤独,心灵上最释放的一刻,总舍不得跟别人共享。”——三毛 “生而为人,我很抱歉。”是作家太宰治的孤独; “一个人,要么孤独,要么庸俗。”是叔本华的孤独; “你不懂我,我不怪你。”是余秋雨的孤独; “便纵有千种风情,更与何人说&rdquo
不可小觑的“腿抽筋”:可能是动脉硬化引起的下肢缺血
导读:俗话说“人老先老腿”。下肢缺血也同样是全身血管动脉硬化的一个缩影,如果大家有了上述下肢缺血的情况,很有可能说明您的血管已经硬化了,要赶紧提高警惕积极治疗血管问题,否则很容易发生心梗或者脑梗。 不可小觑的 腿抽筋 相信有很多的中老年人都有过腿部抽筋的症状,也有许多年轻人在运动中也发生过类似的情况。但是有一种特殊的“腿抽筋”表现如果没有引起足够的重视,竟然会导致下肢