就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个

就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个橘子，中午吃了一根香肠和一杯柠檬汁，柠檬汁是在店里买的有糖，晚上又吃了鸡肉，是油的 我是绝食减肥的，每天只喝水，也有运动，就是那天吃了很多，反弹了几斤 我都是绝食减肥的，每天喝水喝茶，就是那天吃了特别多， 就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个橘子，中午吃了一根香肠和一杯柠檬汁，柠檬汁是在店里买的有糖，晚上又吃了鸡肉，是油的 减肥，易胖体质，我是用的绝食减肥，每天只喝水不吃东西的，二十天减了十斤，可这几天都是隔一两天就暴饮暴食一天，就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个橘子，中午吃了一根香肠和一杯柠檬汁，柠檬汁是在店里买的有糖，晚上又吃了鸡肉，是油的 现在已经反弹了好几斤了，怎么办