经常睡眠不足，总是感觉累累的，而且有时候
2017/09/28
性别：男
- 病情描述：经常睡眠不足，总是感觉累累的，而且有时候会头痛，这是怎么回事
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- ，应该是和睡眠不足有关系
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- 可以调整睡眠
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- 晚上有时候会比较晚睡，一般一天都是睡六七个小时
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- 医生，那可以吃点什么调养一下吗
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- 尽量不要熬夜，早睡早起
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- 是睡不着吗
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- 有时候睡不着，比如十一点几的时候会睡不着，太早更不好睡着
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- 可以白天多运动，睡前喝点热牛奶
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- 也可以服用谷维素安神补脑液
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- 我年龄较小，这个适合我吃吗
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- 你多大年龄
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- 对了医生，之前去社区医院看，那些医生说我神经衰弱，这个我可以吃点什么调养，和生活规律怎么调养啊
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- 22岁了。男
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- 谷维素和安神补脑液
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- 白天多运动，睡前喝点热牛奶
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- 保持心情舒畅
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- 需要吃多长时间和怎么吃啊
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- 嗯，谢谢医生啊
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- 不客气
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- 不用一周。到两周先观察一下
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- 那吃这些的话有什么不能吃的吗
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- 不影响正常进食
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- 嗯嗯。好的。谢谢医生了
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- 不客气
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- 一会有个链接，请你评价一下，谢谢
- 追问
- 嗯嗯。好滴
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