白头发该怎么办？总之会变到那么多。

建议生活规律睡眠充足，不要熬夜。或者使用生发片，具有生发乌发、用于气血亏虚头发早白、脱落。可以煲吃羊骨粥，不用脱脂性强或碱性洗发剂。平时适量多吃黑芝麻，核桃仁，黑豆等食物。