性交时间多数都在5分钟，有时一天手淫还五六次的。

建议服用三肾丸 ，补肾益精，温壮元阳。用于肾精亏损，元阳不足所致的阳萎滑精，腰膝酸冷，气短神疲。平时要多注意休息，房事要有节制，避免手淫的。