如何瘦小腿，小腿摸起来有点硬，医生请问这应该怎么办。

减肥应该长期坚持去做，控制好饮食不要暴饮暴食，不要吃高热量的食物，平时可以原因运动去锻炼身体，坚持一段时间就会有效果的。