有手淫习惯，请问有什么东西适合调理？

情况应该是中医上说的肾阳虚，建议你使用刺五加片益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。