怎么瘦脸、要做怎样的运动？才能有效的减肥

如果你是天生的基因遗传的，脸比较胖的话那就比较难瘦脸了。 锻炼身体是最有效的减肥办法，也能减少油脂的分泌，不要吃减肥药或者用减肥手术，坚持很重要，少吃油炸零食饮料，甜食，保持充足的睡眠，多喝水