我几天没有拉大便了，生冷辣硬都会引起胃不舒服。

考虑你这个情况可能是有点便秘，便秘的话可以服用通便灵胶囊 ，泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘。