腰间盘突出，感觉到腰部酸胀的趋势。

可以做做理疗按摩热敷的，也可以使用归元筋骨宁湿敷剂，治疗肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损痛。再吃一些壮骨关节丸。注意好护理情况。