钙片吃一年,不如这样躺一会!
导读:补钙,不是说今天吃了多少钙,就能吸收多少钙的,钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便每天吃钙片把一天的钙都吃够了,但是身体不吸收,那也是浪费! 一说到补钙,我们首先想到的就是钙片或者牛奶,钙片经常会忘记吃,牛奶呢,中国人的体质会有乳糖不耐受,这就严重影响了钙的吸收。 另一方面,补钙,不是说今天吃了多少钙,就能吸收多少钙的,钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便
上班素颜?丑!教你四款5分钟快速美妆,早上可以多睡一会儿啦!
导读:用眼影刷沾取香槟色珠光眼影,轻轻扫过卧蚕以及眼尾三角形区域。在上眼睑再覆盖上一层香槟色珠光眼影。 天气渐渐凉下来,大家早上是不是躲在温暖的被窝里更加不愿意出来了?可是也不能为了多睡一会儿却没有了给自己化个美美的妆的时间呀,蓬头垢面的出门可是非常影响一天的心情的。想多睡一会儿?可以。想有时间化个美美的妆?也可以。 今天给大家分享四款快速美妆教程,5分钟就可以美美哒地去上班啦!简单几步,又美
备孕?你注意下面几个事项了吗?
导读:备孕夫妻每天要保证足够的睡眠,否则自身免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于备孕。在日常生活和工作中,夫妻双方别给自己太大压力,不妨每天坚持进行适量运动,这样既可以放松心情又可以锻炼身体提高免疫力。 备孕期间,夫妻双方都应该了解一些有关备孕的注意事项,不然很容易踏入“雷区”而导致受孕失败,下面就为您讲解夫妻备孕的4个注意事项。 1、保证休息和睡眠 备孕夫