我胳膊，手臂，腿上都长了红色的点点，像鸡皮疙瘩一样的。

根据你说的情况，可能是得了毛囊角化症，毛囊角化症具有遗传因素，大多出现在皮肤的手臂，脸颊，大腿外侧，寒冷天气较多，夏天好转。注意多吃含维生素A的食物，同时要注意保暖等，忌辣的食物。避免抓挠。